Serelle：ガイドのない瞑想タイマー。座って、気分を3秒で記録する

瞑想アプリではなく、瞑想タイマーです。時間を選んで座り、終わったら5段階で気分を記録するだけで、毎日の練習を追えます。

このアプリが解決すること

瞑想アプリを入れたのに、ガイド音声が溜まるばかりで聞けない。ただ10分座りたいだけなのに、という人のために作られています。Serelle にはガイドがありません。ワンタップで開始し、時間を選んで座るだけです。

時間は1・3・5・10・15・20・30分から選べます。セッション後は5段階で気分を記録し、メモも残せます。履歴ではすべてのセッションと気分を一覧で見られ、週の表示で座った日がわかります。ストリークには連続日数に加えて、今週の合計時間と最長記録が出ます。

「3日間瞑想していません」といった通知は来ません。ストリークが続くか、リセットされるか、それだけです。途切れたらまた始めればよい、という設計で、できていない感覚を持ちにくくしています。標準の時計アプリは時間を計るだけですが、Serelle は練習を記録して、1週間の様子まで見えるようにします。

タイマー、ストリーク、気分ログは無料で、1日5セッションまで使えます。プレミアムでは回数制限と広告がなくなります。価格はアプリ内で購入前に確認できます。

アプリ名：穏やかさログ睡眠とストレス記録習慣化アプリ（Serelle）　／　対応：iPhone（App Store）